grappling
athlete
bjj doesn’t work, if you are just too weak or injured
Vyzkoušej týden zdarma
Online tréninkový program
Grappling Athlete
- Nejsi si jistý/á, jak cvičit mimo žíněnku?
- Trénuješ jitsu, ale brzdí tě bolesti a zranění?
- Chybí ti systém a reálný progres při cvičení?
- Přemýšlíš, jak skloubit silovku s BJJ tréninky?
- Chceš liftit a neřešit nic okolo?
- Potřebuješ jasný plán rovnou ve své kapse?
Připoj se do programu
Tréninkový program
- Síla a výbušnost 2 x týdně
- Kondice a mobilita 1 x týdně
- Měsíční edukace
- Trekování progresu a testing
- Podpora komunity a trenéra
- Přehledná mobilní aplikace
Více o programu
Návrat po zranění
- Úvodní online call
- Vstupní diagnostika
- Individuální rehab plán
- Tipy na úpravu tréninku jitsu
- Shrnující výstup
- Online podpora
Napiš mi zprávu
Recenze
Díky skvěle nastavenému tréninku PRka šplhají nahoru a já stíhám regenerovat i trénovat jiu-jitsu na 100 %.
Anton Orlov
Purple BeltSWAG Brno
Dokáže svým individuálním přístupem posunout každého, nezáleží na tom jak dlouho nebo co cvičí a jak na tom je
Lukáš Wolf
Hlavní trenérFight Club Brno
...rozumí plně pohybovým vzorcům potřebným pro rozvoj v jitsu. Zároveň není až takový kamarád, že by tě nechal se flákat 😂
Kevin Kovács
Purple BeltSWAG Brno
Když je někdo zraněný, umí okamžitě vymyslet alternativu, jak si odcvičit a nezůstat stát. Trénink s Filipem můžu jen doporučit!
Linda Stach
Black BeltSWAG Brno
O mně
Jmenuju se Filip Svoboda a jsem silově-kondiční trenér a fyzioterapeut v Dark Side Movement, blue belt ze SWAGu Brno a občasný ajťák.
Trénuju běžné smrtelníky i zápasníky jiu jitsu nebo jiiných bojových sportů:
- Honzu Stacha
- Antona Orlova
- Kevina Kovásce
- Lindu Stach
Sám zápasím a i když nemám ambice dobít svět, namotal jsem se na jitsu nejspíš stejně, jako ty. Přijeď na trénink do Brna, pokud by se ti nelíbil program a chceš mě zbít.
O projektu
Projekt Grappling Athlete jsem vytořil, protože chci přispět k tomu, aby byla česko-slovenská grapplingová scéna alespoň o kousek:
- silnější
- výbušnější
- mobilnější
- méně zraněná
Výsledkem tohoto všeho pak ideálně více konkurence schopná vůči zápasníkům z ostatních zemí. Když se mi povede alespoň tobě vyhrát jeden turnaj, nebo se úspěšně vrátit do sparringů po přetržení vazu v koleni, tak mám splněno.
Inspirace
Inspiraci do tréninku a rehab beru ze všeho, co mi dává smysl:
- zahraniční trenéři
- vědecké výzkumy
- vystudovaná fyzioterapie na MUNI
- vlastní zkušenost
- práce se svěřenci
Věřím, že každý kousek skládačky má svůj význam a na každý problém se snažím z toho všeho namíchat správný recept.
Partneři
grappling
athlete
bjj doesn’t work, if you are just too weak or injured
Vyzkoušej týden zdarma
Online tréninkový program
Grappling Athlete
- Nejsi si jistý/á, jak cvičit mimo žíněnku?
- Trénuješ jitsu, ale brzdí tě bolesti a zranění?
- Chybí ti systém a reálný progres při cvičení?
- Přemýšlíš, jak skloubit silovku s BJJ tréninky?
- Chceš liftit a neřešit nic okolo?
- Potřebuješ jasný plán rovnou ve své kapse?
Připoj se do programu
Tréninkový program
- Síla a výbušnost 2 x týdně
- Kondice a mobilita 1 x týdně
- Měsíční edukace
- Trekování progresu a testing
- Podpora komunity a trenéra
- Přehledná mobilní aplikace
Více o programu
Návrat po zranění
- Úvodní online call
- Vstupní diagnostika
- Individuální rehab plán
- Tipy na úpravu tréninku jitsu
- Shrnující výstup
- Online podpora
Napiš mi zprávu
Díky skvěle nastavenému tréninku PRka šplhají nahoru a já stíhám regenerovat i trénovat jiu-jitsu na 100 %.
Anton Orlov
Purple BeltSWAG Brno
Dokáže svým individuálním přístupem posunout každého, nezáleží na tom jak dlouho nebo co cvičí a jak na tom je
Lukáš Wolf
Hlavní trenérFight Club Brno
...rozumí plně pohybovým vzorcům potřebným pro rozvoj v jitsu. Zároveň není až takový kamarád, že by tě nechal se flákat 😂
Kevin Kovács
Purple BeltSWAG Brno
Když je někdo zraněný, umí okamžitě vymyslet alternativu, jak si odcvičit a nezůstat stát. Trénink s Filipem můžu jen doporučit!
Linda Stach
Black BeltSWAG Brno
O mně
Jmenuju se Filip Svoboda a jsem silově-kondiční trenér a fyzioterapeut v Dark Side Movement, blue belt ze SWAGu Brno a občasný ajťák.
Trénuju běžné smrtelníky i zápasníky jiu jitsu nebo jiiných bojových sportů:
- Honzu Stacha
- Antona Orlova
- Kevina Kovásce
- Lindu Stach
Sám zápasím a i když nemám ambice dobít svět, namotal jsem se na jitsu nejspíš stejně, jako ty. Přijeď na trénink do Brna, pokud by se ti nelíbil program a chceš mě zbít.
O projektu
Projekt Grappling Athlete jsem vytořil, protože chci přispět k tomu, aby byla česko-slovenská grapplingová scéna alespoň o kousek:
- silnější
- výbušnější
- mobilnější
- méně zraněná
Výsledkem tohoto všeho pak ideálně více konkurence schopná vůči zápasníkům z ostatních zemí. Když se mi povede alespoň tobě vyhrát jeden turnaj, nebo se úspěšně vrátit do sparringů po přetržení vazu v koleni, tak mám splněno.
Inspirace
Inspiraci do tréninku a rehab beru ze všeho, co mi dává smysl:
- zahraniční trenéři
- vědecké výzkumy
- vystudovaná fyzioterapie na MUNI
- vlastní zkušenost
- práce se svěřenci
Věřím, že každý kousek skládačky má svůj význam a na každý problém se snažím z toho všeho namíchat správný recept.
Partneři